Käse-Thunfisch und Nudeln im Schlafsaal

Name: Käse-Thunfisch und Nudeln im Schlafsaal
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 cup kochendes Wasser; 1 (3 ounce) package Ramen-Nudeln aller Geschmacksrichtungen; 1 (3 ounce) can Mit Wasser gefüllter Thunfisch, abgetropft; 2 slices Amerikanischer Käse

⏱️ Fertig in 7 min 🥄 Vorbereitung 2 min 🔥 Kochzeit 5 min 👥 2 Portionen 👁️ 13 Aufrufe

Günstiger, einfacher, käsiger Thunfisch und Nudeln für Studenten mit kleinem Budget. Wenn Sie es wirklich verfeinern möchten, können Sie für mehr Geschmack und Textur dünn geschnittene Mandeln oder Sonnenblumenkerne hinzufügen. Natürlich wird dadurch der Zweck, billig und einfach zu sein, zunichte gemacht, aber es macht zumindest mehr Spaß.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Nudeln #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 2 min

Kochen 5 min

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 cup kochendes Wasser

1 (3 ounce) package Ramen-Nudeln aller Geschmacksrichtungen

1 (3 ounce) can Mit Wasser gefüllter Thunfisch, abgetropft

2 slices Amerikanischer Käse

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 334

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 15.5g 20%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1266mg 55%

Kohlenhydrate gesamt 27.8g 10%

Ballaststoffe 1g 4%

Zucker gesamt 2.2g

Eiweiß 20.3g 41%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Gießen Sie Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel und kochen Sie es in der Mikrowelle etwa 2 Minuten lang bei starker Hitze, bis es sehr heiß ist.

Ramen-Nudeln hinzufügen und weitere 2 Minuten in der Mikrowelle garen.

Das Wasser aus den Nudeln abgießen und auffangen, dann Gewürzpäckchen, Thunfisch und amerikanischen Käse unterrühren.

Zurück in die Mikrowelle stellen und weitere 1 bis 2 Minuten kochen, bis es heiß ist.

Vor dem Servieren umrühren.