Обжаренные креветки с чесноком, кинзой и лаймом

Name: Обжаренные креветки с чесноком, кинзой и лаймом
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 teaspoons оливковое масло; 1 лук, нарезанный; 6 cloves чеснок, измельченный; соль и молотый черный перец по вкусу; 2 pounds креветки, очищенные и очищенные; 1/2 cup нарезанная свежая кинза; 1/2 сок лайма или больше по вкусу

⏱️ Готово за 20 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 10 min 👥 4 порции 👁️ 5 просмотров

Отличный рецепт, который я взяла на вооружение. Прекрасно подходит в качестве основного блюда или даже гарнира. Легко сделать!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 10 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 teaspoons оливковое масло

1 лук, нарезанный

6 cloves чеснок, измельченный

соль и молотый черный перец по вкусу

2 pounds креветки, очищенные и очищенные

1/2 cup нарезанная свежая кинза

1/2 сок лайма или больше по вкусу

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 228

% дневной нормы*

Всего жиров 4.4g 6%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 403mg 18%

Всего углеводов 7.4g 3%

Пищевые волокна 1.2g 4%

Всего сахаров 2.6g

Белки 38.1g 76%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Нагрейте масло в большой сковороде на средне-сильном огне.

Обжарьте лук, чеснок, соль и перец в горячем масле, пока лук не станет мягким и золотистым, около 5 минут.

Добавьте креветки в луковую смесь; обжаривайте, пока креветки не станут ярко-розовыми снаружи, а мясо не перестанет быть прозрачным в центре, примерно по 2 минуты с каждой стороны.

Приправьте солью и перцем.

Добавьте кинзу и сок лайма; бросить в пальто.