Substitut de soupe à la crème de poulet sans gluten

Name: Substitut de soupe à la crème de poulet sans gluten
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3/4 cup bouillon de poulet sans gluten; 3/4 cup lait entier; 3 tablespoons maïzena

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 1 portions 👁️ 14 vues

La recette suivante remplacera une boîte de soupe dans les recettes nécessitant une soupe à la crème de poulet condensée. Si votre recette nécessite deux boîtes de soupe, doublez simplement tous les ingrédients. Utilisez-le dans vos recettes exactement comme vous le feriez pour une soupe en conserve.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Soupe #Sans gluten #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 10 min

Portions 1

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

3/4 cup bouillon de poulet sans gluten

3/4 cup lait entier

3 tablespoons maïzena

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 209

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 6.4g 8%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 590mg 26%

Glucides totaux 31g 11%

Fibres alimentaires 0.3g 1%

Sucres totaux 8.7g

Protéines 6.4g 13%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger le bouillon de poulet, le lait et la fécule de maïs dans une petite casserole jusqu'à ce que la fécule de maïs soit dissoute.

Cuire à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'il bouillonne, environ 5 minutes.

Réduire le feu à moyen-doux; continuez la cuisson et remuez jusqu'à ce que le mélange soit très épais, environ 5 minutes.

Retirer du feu.