المعكرونة والخضروات (منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدهون؛ تكفي لحصتين)

المعكرونة والخضروات (منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدهون؛ تكفي لحصتين) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون أو الزيت النباتي، 1 ج. كل من: شرائح البصل، الكوسا المبشورة والجزر المبشورة، 1 فص ثوم صغير، مفروم، 1 1/2 ج. معكرونة حلزونية مطبوخة و 1 ملعقة كبيرة. البقدونس الطازج المفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full