Sauté rapide de poulet en sauce
Le sauté de poulet rapide en sauce est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 2 cuillères à soupe. d'huile d'olive ou végétale, 1 c. fleurons de brocoli, 1 c. choux-fleurs, 3/4 c. (2 pouces) de carottes coupées en julienne et 1/4 c. tranches d'oignon vert, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
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Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans un wok ou une grande poêle à feu moyen-vif.
Ajouter les légumes et l'ail; faire sauter 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants.
Retirer les légumes de la poêle.
Ajouter le reste de l'huile et le poulet dans la poêle; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à tendreté.
Incorporer les légumes, la vinaigrette Miracle Whip, la sauce soja et le gingembre; laisser mijoter 1 minute en remuant de temps en temps.
Servir sur du riz.
Donne 4 portions.
🍷 Accords Parfaits
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