Schneller Thunfischauflauf

Name: Schneller Thunfischauflauf
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (7.25 ounce) package Makkaroni-Käse-Mischung; 1 (10.75 ounce) can Kondensierte Pilzcremesuppe; 1 (9 ounce) can Thunfisch, abgetropft; 1 (10 ounce) can Erbsen, abgetropft

⏱️ Fertig in 25 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 20 min 👥 4 Portionen 👁️ 1 Aufrufe

Das ist der schnellste Thunfischauflauf aller Zeiten! Sie können es auch „verfeinern“, indem Sie es in eine Auflaufform geben, mit Röstzwiebeln belegen und einige Minuten braten.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Kasserolle #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 20 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 (7.25 ounce) package Makkaroni-Käse-Mischung

1 (10.75 ounce) can Kondensierte Pilzcremesuppe

1 (9 ounce) can Thunfisch, abgetropft

1 (10 ounce) can Erbsen, abgetropft

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 363

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 7.1g 9%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1062mg 46%

Kohlenhydrate gesamt 46.1g 17%

Ballaststoffe 3.2g 11%

Zucker gesamt 8.4g

Eiweiß 28.1g 56%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Bereiten Sie die Makkaroni-Käse-Mischung gemäß den Anweisungen in der Packung zu.

Pilzcremesuppe, Thunfisch und Erbsen unterrühren.

Gut vermischen und erhitzen, bis es sprudelt.