Hamburguesas de pavo sazonadas

Name: Hamburguesas de pavo sazonadas
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 1/2 pounds pavo molido; 1 (1 ounce) package mezcla de sopa de cebolla seca; 1/2 teaspoon pimienta negra molida; 1/2 teaspoon polvo de ajo; 1 1/2 tablespoons salsa de soja; 1 huevo, ligeramente batido (Opcional); 6 panecillos para hamburguesa, partidos

⏱️ Listo en 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 20 min 👥 6 porciones 👁️ 2 vistas

Estas hamburguesas quedan estupendas en la 'que' o en el interior. Disfrútalos como más te guste, incluso sobre un panecillo integral. ¡Las papas fritas caseras con ajo al horno combinan muy bien! Servir con las 'trabajos': lechuga, tomate, aguacate, brotes, cebolla, mayonesa, mostaza, ketchup, etc.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Hamburguesa #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 20 min

Porciones 6

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 1/2 pounds pavo molido

1 (1 ounce) package mezcla de sopa de cebolla seca

1/2 teaspoon pimienta negra molida

1/2 teaspoon polvo de ajo

1 1/2 tablespoons salsa de soja

1 huevo, ligeramente batido (Opcional)

6 panecillos para hamburguesa, partidos

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 315

% Valor Diario*

Grasa total 11.3g 14%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 920mg 40%

Carbohidratos totales 24.8g 9%

Fibra dietética 1.3g 5%

Azúcares totales 3.1g

Proteína 28.2g 56%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En un tazón grande, mezcle el pavo con la mezcla para sopa de cebolla, la pimienta, el ajo en polvo, la salsa de soya y el huevo. Refrigere la mezcla durante unos 10 minutos, luego forme 6 hamburguesas. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Engrase ligeramente la parrilla. Coloca las hamburguesas en la parrilla. Cocine durante 20 minutos, volteando una vez o hasta que esté bien cocido. El interior de las hamburguesas tendrá un color blanquecino cuando estén bien cocidas. Sirva sobre panecillos.