夏季素食辣椒

夏季素食辣椒

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夏季素食辣椒是一顿令人印象深刻的晚餐。由 1 磅(2 杯)干黑豆、水、1 片月桂叶、1/2 茶匙制成。盐(可选)和3汤匙。植物油,这个配方提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

用冷水冲洗干豆,分类并丢弃任何碎豆或碎片。

在大碗中,将豆子浸泡在约 2 夸脱水中 4 小时;流走。

在荷兰烤箱中,将豆子、月桂叶和新鲜冷水混合在一起,盖住。

煮沸;减少热量。

盖上部分盖子,小火煮约 1 1/2 小时,直至豆子变软变软(如果需要,可在煮中途加盐)。

在荷兰烤箱中,加热油;加入洋葱、大蒜、甜椒和西葫芦。

用中低火,炒约10分钟。

加入番茄、番茄酱、罐装水和调味料;煮约20分钟,偶尔搅拌。

向荷兰烤箱中添加 2 杯沥干的煮熟的豆子(储存剩余的 2 至 3 杯豆子以供将来用于汤、沙拉或砂锅菜)。

加入玉米和柠檬汁;再煮 15 分钟。

如果需要的话,品尝并调整调味料。

与热玉米饼或玉米片一起食用非常美味。

做 8 份。

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