Thunfisch-Nudelsalat

Name: Thunfisch-Nudelsalat
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup Muschelnudeln; 1 bunch Frühlingszwiebeln, gehackt; 1/2 cup Eisbergsalat, abgespült und gehackt; 1 (5 ounce) can Thunfisch, abgetropft; 1 (15 ounce) can Erbsen, abgetropft; 1/2 cup geriebener Cheddar-Käse; 1/2 cup cremiges italienisches Salatdressing oder mehr nach Geschmack

⏱️ Fertig in 25 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 6 Portionen 👁️ 42 Aufrufe

Thunfisch-Nudelsalat ist ein mittelmäßig einfacher Salat, den Sie in nur 25 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus 1 Tasse Muschelnudeln, 1 Bund gehackten Frühlingszwiebeln, ½ Tasse Eisbergsalat, abgespült und gehackt, 1 (5 Unzen) Dose Thunfisch, abgetropft und 1 (15 Unzen) Dose Erbsen, abgetropft, liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Salat #Nudeln #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 10 min

Portionen 6

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 cup Muschelnudeln

1 bunch Frühlingszwiebeln, gehackt

1/2 cup Eisbergsalat, abgespült und gehackt

1 (5 ounce) can Thunfisch, abgetropft

1 (15 ounce) can Erbsen, abgetropft

1/2 cup geriebener Cheddar-Käse

1/2 cup cremiges italienisches Salatdressing oder mehr nach Geschmack

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 6

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 260

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 11.5g 15%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 379mg 16%

Kohlenhydrate gesamt 25.3g 9%

Ballaststoffe 4g 14%

Zucker gesamt 4.8g

Eiweiß 13.4g 27%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser füllen und zum Kochen bringen.

Muschelnudeln einrühren und erneut aufkochen lassen.

Kochen Sie die Nudeln ohne Deckel und unter gelegentlichem Rühren etwa 11 Minuten lang, bis sie gar, aber noch bissfest sind. Abfluss.

Frühlingszwiebeln und Salat in eine große Schüssel geben.

Nudeln, Thunfisch, Erbsen und geriebenen Cheddar-Käse hinzufügen; gut vermischen.

Dressing unterrühren; Zum Überziehen werfen.