Name: Pimentão vegetariano com quatro feijões (baixa caloria, baixo teor de gordura e baixo colesterol)
Ingredients: 1 tbsp. óleo vegetal; 2 cebolas grandes picadas; 1 pimentão verde doce de tamanho médio, sem caroço, sem sementes e picado; 3 cloves alho picado; 2 cenouras de tamanho médio, descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada; 1 abobrinha pequena, cortada ao meio no sentido do comprimento e cortada em fatias grossas transversalmente; 1 abóbora pequena, cortada ao meio no sentido do comprimento e cortada em fatias grossas transversalmente; 2 tbsp. pimenta em pó; 1/2 tsp. folhas de orégano, esfareladas; 1 tsp. cominho moído; 2 cans (28 onças cada) tomates, em purê; 1 can (12 onças) de cerveja; 1 tsp. sal; 1 can (1 lb.) feijão preto, escorrido e enxaguado; 1 can (1 lb.) ervilhas pretas, escorridas e enxaguadas; 1 can (1 lb.) feijão, escorrido e enxaguado; 1 can (1 lb.) de grão de bico, escorrido e enxaguado

Pimentão vegetariano com quatro feijões (baixa caloria, baixo teor de gordura e baixo colesterol)

👁️ 12 visualizações

Pimentão vegetariano com quatro feijões (baixa caloria, baixo teor de gordura e baixo colesterol) é um jantar impressionante. Feito com 1 colher de sopa. óleo vegetal, 2 cebolas grandes picadas, 1 pimentão verde doce de tamanho médio, sem caroço, sem sementes e picado, 3 dentes de alho picados finamente e 2 cenouras de tamanho médio, descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.