2-Minuten-Käse-Quesadillas

Name: 2-Minuten-Käse-Quesadillas
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Yield: 2
Ingredients: 2 (10 inch) Mehl-Tortillas; 1 cup geriebener Cheddar-Käse

⏱️ Fertig in 6 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 1 min 👥 2 Portionen 👁️ 13 Aufrufe

Mein 4-Jähriger liebt diese schnellen und einfachen Käsesnacks. Es werden nur 2 Zutaten und eine Mikrowelle benötigt! Quer in Pizzascheiben schneiden. Sie können jede gewünschte Käsesorte und sogar Tortillamehl jeder Größe verwenden. Mit einer kleinen Schüssel Ketchup zum Eintauchen der Stücke servieren.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Quesadilla #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 1 min

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

2 (10 inch) Mehl-Tortillas

1 cup geriebener Cheddar-Käse

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 446

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 24.1g 31%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 796mg 35%

Kohlenhydrate gesamt 36.7g 13%

Ballaststoffe 2.2g 8%

Zucker gesamt 1.6g

Eiweiß 19.9g 40%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Legen Sie 1 Mehl-Tortilla auf einen großen mikrowellengeeigneten Teller. Mit Cheddar-Käse bestreuen.

Legen Sie die zweite Mehl-Tortilla auf die Cheddar-Schicht.

Bei höchster Stufe in der Mikrowelle kochen, bis der Käse geschmolzen ist, etwa 1 Minute.