Name: 3 فول التوفو بالفلفل الحار
Ingredients: 1/3 c. زيت الزيتون; 1 tbsp. الثوم المفروم; 4 tbsp. مسحوق الفلفل الحار; 1 حبة صغيرة من الفلفل الحار، مفرومة ناعماً; 8 oz. جزرة صغيرة، مفرومة فرماً ناعماً; 2 c. بصل مفروم خشناً; 1 c. فلفل حلو مفروم خشنًا; 1/2 c. كرفس مفروم; 8 oz. ينهار التوفو; الملح والفلفل حسب الذوق; 1 (29 oz.) can صلصة الطماطم; 1 tbsp. دبس السكر الداكن أو الذرة الرفيعة; 2 (16 oz.) cans فاصوليا وردية صغيرة; 1 (16 oz.) can حبوب البينتو; 1 (16 oz.) can حبوب الحمص

3 فول التوفو بالفلفل الحار

👁️ 33 مشاهدة

3 Bean Tofu Chili هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1/3 ج. زيت الزيتون، 1 ملعقة كبيرة. الثوم المفروم، 4 ملاعق كبيرة. مسحوق الفلفل الحار، 1 فلفل حار صغير الحجم، مفروم ناعمًا و8 أونصة. جزر صغير، مقطع جيدًا، هذه الوصفة توفر نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.