सेब और संतरे का टुकड़ा (कम वसा वाला)

सेब और संतरे का टुकड़ा (कम वसा वाला)

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सेब और संतरे का सलाद (कम वसा वाला) एक आसान रात्रिभोज है। 1 1/2 सी के साथ बनाया गया। बारीक कटी पत्तागोभी, 1 (10 1/4 ऑउंस) कैन मैंडरिन संतरे, सूखा हुआ, 1 मध्यम आकार का लाल स्वादिष्ट सेब, बीज निकला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ, 1/2 सी। वसा रहित क्राफ्ट चमत्कार व्हिप और 1 बड़ा चम्मच। ब्राउन शुगर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।

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👨‍🍳 विधि

पहले तीन सामग्रियों को एक कटोरे में रखें, मिलाने के लिए हिलाएँ। मिरेकल व्हिप और ब्राउन शुगर को मिलाएं।

इस मिश्रण को पत्तागोभी के मिश्रण में डालें और अच्छे से कोट कर लें.

एक घंटे के लिए ढककर ठंडा करें।

परोसता है 4.

प्रति सेवारत: वसा 0.25 ग्राम, कैलोरी 87, प्रोटीन 1 ग्राम, कोलेस्ट्रॉल 1 मिलीग्राम, कार्बोहाइड्रेट 22 ग्राम, सोडियम 225 मिलीग्राम।

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