सुगंधित गैम्बियन स्ट्यूड बीन्स पेस्ट्री

सामग्री इकट्ठा करें: बीन्स, धनिया, मिर्च, बेल मिर्च, टमाटर, जैतून का तेल, काली मिर्च।

- एक भारी बर्तन में तेल गर्म करें. बीन्स डालें और पकने तक पकाएँ।

सुगंधित पदार्थों और मसालों को मिलाएँ - गैम्बियन स्वादों की रीढ़।

बची हुई सामग्री डालें और धीरे-धीरे, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक पकाएं।

मसाला चखें और समायोजित करें; पकने पर इसका स्वाद गहरा होना चाहिए।

प्लेट में रखें और पारंपरिक गैम्बियन संगत जैसे रोटी, चावल, या ताजी जड़ी-बूटियों के साथ परोसें।