سلطة الدجاج الآسيوية

Name: سلطة الدجاج الآسيوية
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 2 tablespoons السكر البني; 2 teaspoons صلصة الصويا; 1 tablespoon زيت السمسم (اختياري); 1/4 cup زيت نباتي; 3 tablespoons خل الأرز; 1 (8 ounce) package نودلز الأرز المجفف; 1 head خس ايسبرغ - مشطف، مجفف، ومفروم; 4 صدر دجاج خالي من العظم، نصفين مسلوق ومقطع; 3 بصل أخضر مفروم; 1 tablespoon بذور السمسم المحمصة

⏱️ جاهز في 35 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 20 min 👥 6 حصص 👁️ 18 مشاهدة

سلطة مثالية لبقايا الشواء أو الدجاج المسلوق أو المشوي أو المخبوز. سلطة مقرمشة للغاية مع صلصة لذيذة على الطريقة الآسيوية. الاطفال يحبون ذلك أيضا! نودلز الأرز الصينية من نوع السيلوفان ويمكن العثور عليها في القسم الآسيوي بمعظم محلات البقالة. غالبًا ما تكون في شكل مستطيل وفي عبوات شفافة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 20 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 414

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 18g 23%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 225mg 10%

إجمالي الكربوهيدرات 39.2g 14%

الألياف الغذائية 2g 7%

إجمالي السكريات 6.3g

البروتين 22.7g 45%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

QUERY LENGTH LIMIT EXCEEDED. MAX ALLOWED QUERY : 500 CHARS