Банановые кексы (обезжиренные)
Банановые кексы (нежирные) — это умеренно легкий ужин. Сделано с 2 гр. цельнозерновая мука, 1 гр. овсяные хлопья, 1 гр. бананы, пюре, 1/2 ст. простой йогурт (обезжиренный) и 3/4 стакана. замороженный концентрат яблочного сока, размороженный, по этому рецепту обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Смешайте муку, хлопья отрубей, овсяные хлопья и разрыхлитель в большой миске.
Взбейте яичные белки в небольшой миске до устойчивых пиков.
Добавьте яблочный сок, йогурт, бананы и изюм в мучную смесь; перемешайте, чтобы смешать.
Добавьте яичные белки и хорошо перемешайте.
Выложите тесто в форму для кексов, застеленную бумагой.
Выпекать при температуре 400° 20 минут.
Один маффин = 178 калорий.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий