Barras de avena y plátano

Name: Barras de avena y plátano
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Yield: 18
Ingredients: 1 1/3 cups avena de cocción rápida; 1/2 cup azúcar blanca; 2 teaspoons levadura en polvo; 1 teaspoon canela molida; 1/2 teaspoon bicarbonato; 1/2 cup pasas; 1 cup puré de plátanos; 1/4 cup leche desnatada; 2 claras de huevo; 1 teaspoon extracto de vainilla

⏱️ Listo en 40 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 35 min 👥 18 porciones 👁️ 34 vistas

Las Barras de Avena y Plátano son un postre medianamente fácil que puedes preparar en tan solo 40 minutos. Elaborada con 1 ⅓ de taza de avena de cocción rápida, ½ taza de azúcar blanca, 2 cucharaditas de levadura en polvo, 1 cucharadita de canela molida y ½ cucharadita de bicarbonato de sodio, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Perfecto para cenas familiares y ocasiones especiales.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Postre

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 35 min

Porciones 18

Dificultad Medium

Información Nutricional

Porciones por receta 18

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 72

% Valor Diario*

Grasa total 0.5g 1%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 98mg 4%

Carbohidratos totales 16.1g 6%

Fibra dietética 1.1g 4%

Azúcares totales 9.8g

Proteína 1.6g 3%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Mezcle los ingredientes secos.

En un recipiente aparte, mezcle los plátanos, las claras de huevo, la leche y la vainilla.

Batir todos juntos.

Hornee en un molde de 9 x 13 pulgadas que haya sido rociado con spray antiadherente durante aproximadamente 35 minutos.

Dejar enfriar y cortar en barras.

Puedes espolvorear con canela y azúcar, si lo deseas.