केले से बना गाढ़ा पेय पदार्थ

बनाना स्मूदी एक आसान डिनर है। 2 केले से बना, कटा हुआ, 2 सी. मलाई रहित दूध, 2 सी. नॉनफैट वेनिला दही, 1/2 सी। अनानास का रस और 1 बड़ा चम्मच। प्रिये, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।