لحم بقري وبروكلي مقلي
لحم البقر والبروكلي المقلي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 3/4 رطل من شريحة لحم البقر الخالية من العظم أو شريحة لحم مستديرة علوية، 2 ملعقة كبيرة. زيت نباتي، 2 ج. زهور البروكلي، 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح و1/8 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
شريحة لحم البقر عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
تسخين الزيت في المقلاة؛ يُطهى لحم البقر حتى يصبح لونه بنيًا مع التحريك كثيرًا.
إزالة لحم البقر من المقلاة.
في الملعقة الكبيرة المتبقية من الزيت الساخن، يُطهى البروكلي والبصل مع مسحوق الثوم حتى يصبح طريًا، مع التحريك كثيرًا. أضف الحساء والماء وفول الصويا.
الحرارة حتى الغليان.
عودة لحم البقر إلى المقلاة.
تسخينه مع التحريك من حين لآخر.
يقدم فوق الأرز. يخدم 4.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/3843168-4e5fd31222984796a2373dacb3926490.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً