لحم بقري وبروكلي مقلي

لحم بقري وبروكلي مقلي

👁️ 3 مشاهدة

لحم البقر والبروكلي المقلي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 1/2 رطل من شريحة لحم مستديرة خالية من العظم، 1/3 ج. نبيذ الأرز أو النبيذ الأبيض الجاف، 3 ملاعق كبيرة. صلصة الصويا منخفضة الصوديوم، 1 ملعقة كبيرة. نشا الذرة و 3 ملاعق كبيرة. الماء، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

#القلي #مقلي بالتقليب #عشاء
👨‍🍳 طريقة التحضير

شريحة لحم تجميد جزئيا. تقليم الدهون.

شريحة شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح 1/4 بوصة.

ضعها في حقيبة ثقيلة بسحاب علوي.

يُمزج النبيذ مع ملعقتين كبيرتين من صلصة الصويا ونشا الذرة. صب فوق شريحة لحم.

كيس الختم. يهز حتى يتم تغليف شريحة لحم.

نقع في الثلاجة 2 ساعة.

يُمزج الماء والعسل مع ملعقة كبيرة متبقية من صلصة الصويا والفلفل الأحمر.

يقلب جيدا ويوضع جانبا. قم بتغطية مقلاة كبيرة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطبخ؛ أضف 1 ملعقة صغيرة زيت.

ضعيها على نار متوسطة عالية (375 درجة) حتى تصبح ساخنة.

أضيفي البروكلي وقلبي لمدة 4 دقائق.

إزالة البروكلي من المقلاة.

جانبا؛ ابقى دافئا.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

🥗 أطباق جانبية

🥂 مشروبات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.