أفضل بروشيتا على الإطلاق

Name: أفضل بروشيتا على الإطلاق
Prep time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: 2 طماطم، مكعبات; 1 teaspoon ريحان مجفف; 4 tablespoons جبنة بارميزان مبشورة; 2 tablespoons زيت الزيتون; 1 clove الثوم المطحون; ملح التوابل حسب الذوق; الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة

⏱️ جاهز في 20 min 🥄 تحضير 20 min 👥 8 حصص 👁️ 25 مشاهدة

هذه وصفة بروشيتا الثومية الرائعة. يقدمها على شرائح الخبز الفرنسي. إنها مرافقة رائعة لمكرونة الطماطم.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 20 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

2 طماطم، مكعبات

1 teaspoon ريحان مجفف

4 tablespoons جبنة بارميزان مبشورة

2 tablespoons زيت الزيتون

1 clove الثوم المطحون

ملح التوابل حسب الذوق

الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 47

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 4.2g 5%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 40mg 2%

إجمالي الكربوهيدرات 1.5g 1%

الألياف الغذائية 0.4g 1%

إجمالي السكريات 0.8g

البروتين 1.3g 3%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء متوسط، اخلطي الطماطم والريحان المجفف وجبنة البارميزان وزيت الزيتون والثوم والملح والتوابل والفلفل الأسود المطحون. يُغطى ويُبرد في الثلاجة لمدة 8 ساعات، أو طوال الليل، قبل التقديم.