Salsa aux haricots noirs

Name: Salsa aux haricots noirs
Prep time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 2 haricots noirs; 2 -3 tomates; 2 -3 tomates romaines; 2 -3 oignons verts; 2 -3 ail; 2 coriandre; 2 poivre blanc

⏱️ Prêt en 10 min 🥄 Prép. 10 min 👥 8 portions 👁️ 4 vues

La salsa aux haricots noirs est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 10 minutes. Composée de haricots noirs, de tomates, de tomates roma, d'oignons verts et d'ail, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.

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#Salsa #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Portions 8

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 haricots noirs

2 -3 tomates

2 -3 tomates romaines

2 -3 oignons verts

2 -3 ail

2 coriandre

2 poivre blanc

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 114

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 3.8g 5%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 4mg 0%

Glucides totaux 15.6g 6%

Fibres alimentaires 5.5g 20%

Sucres totaux 0g

Protéines 5.4g 11%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger tous les ingrédients dans un bol.

Servir avec des chips tortillas.