Сальса из черной фасоли

Name: Сальса из черной фасоли
Prep time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 2 черная фасоль; 2 -3 помидоры; 2 -3 помидоры рома; 2 -3 зеленый лук; 2 -3 чеснок; 2 кинза; 2 белый перец

⏱️ Готово за 10 min 🥄 Подготовка 10 min 👥 8 порции 👁️ 7 просмотров

Сальса из черной фасоли — это относительно простой ужин, который можно приготовить всего за 10 минут. Этот рецепт, приготовленный из черной фасоли, помидоров, помидоров рома, зеленого лука и чеснока, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Сальса #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Порций 8

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 черная фасоль

2 -3 помидоры

2 -3 помидоры рома

2 -3 зеленый лук

2 -3 чеснок

2 кинза

2 белый перец

Пищевая ценность

Порций в рецепте 8

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 114

% дневной нормы*

Всего жиров 3.8g 5%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 4mg 0%

Всего углеводов 15.6g 6%

Пищевые волокна 5.5g 20%

Всего сахаров 0g

Белки 5.4g 11%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте все ингредиенты в миске.

Подавайте с чипсами из тортильи.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

🥗 Гарниры

🥂 Напитки

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

🍷 Идеальные сочетания

🥗 Гарниры

🥂 Напитки

🍽️ Вам также может понравиться

Win's Shrimp and Spaghetti

Diablo Shrimp

Fish Fillet En Croute

Tuna Rice Puff

Steamed Lobster with White Wine

Creamy Tomato-Basil Pasta with Shrimp

💬 Комментарии

Оставить комментарий