Pilaf de arroz integral
El arroz integral pilaf es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1/4 c. arroz de grano largo crudo, 1 diente de ajo pequeño, picado, 1/8 cucharadita. orégano entero seco, 1/8 cucharadita. tomillo entero seco y 1/8 cucharadita. sal, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.
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Cubra una cacerola mediana con aceite en aerosol; colocar a fuego medio hasta que esté caliente.
Agrega el arroz y el ajo; saltee durante 3 minutos o hasta que el arroz esté ligeramente dorado, revolviendo con frecuencia.
Agrega el orégano y los siguientes tres ingredientes; revuelva bien.
Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Agrega las zanahorias y el pimiento rojo; revuelva suavemente.
Tape y cocine 5 minutos más o hasta que se absorba el líquido y el arroz esté tierno.
Producir
2 porciones.
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