Wraps de Frango Búfalo

Name: Wraps de Frango Búfalo
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon óleo vegetal; 1 tablespoon manteiga; 1 pound peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços pequenos; 1/4 cup molho picante; 4 (10 inch) tortilhas de farinha; 2 cups alface picada; 1 talo de aipo, cortado em cubos; 1/2 cup molho de queijo azul

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 20 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 4 porções 👁️ 8 visualizações

Você pode personalizar esses wraps simples cobrindo-os com o que sua família quiser. Experimente queijo ralado, tomate ou cebola.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Enrolar #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 20 min

Cozimento 10 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 tablespoon óleo vegetal

1 tablespoon manteiga

1 pound peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços pequenos

1/4 cup molho picante

4 (10 inch) tortilhas de farinha

2 cups alface picada

1 talo de aipo, cortado em cubos

1/2 cup molho de queijo azul

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 588

% Valor Diário*

Gordura total 32.6g 42%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1208mg 53%

Carboidratos totais 39.8g 14%

Fibra alimentar 2.8g 10%

Açúcares totais 4.5g

Proteína 30.4g 61%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça o óleo vegetal e a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Coloque o frango na panela; cozinhe e mexa até que o frango não fique mais rosado no centro e o suco escorra claro, cerca de 10 minutos.

Retire a panela do fogo.

Despeje o molho picante sobre o frango cozido e misture bem.

Disponha as tortilhas de farinha e divida o frango igualmente entre as tortilhas.

Cubra o frango com alface, aipo e molho de queijo azul.

Dobre as laterais da tortilha e enrole o wrap em estilo burrito.