Croquettes de crabe grillées des Caraïbes

Name: Croquettes de crabe grillées des Caraïbes
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 16
Ingredients: 3/4 pound chair de crabe; 1 cup chapelure nature; 3/4 cup la mayonnaise; 1 oeuf, battu; 2 oignons verts, émincés; Sauce piquante, au goût; Sel et poivre, au goût; 1 mangue, pelée, dénoyautée et coupée en dés; 1 oignon rouge, coupé en dés; 3 tablespoons basilic frais haché; 3 tablespoons coriandre fraîche hachée; 1 citron vert, jus; Jalapeño haché, au goût; Sel et poivre, au goût; 2 tablespoons huile végétale

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 20 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 16 portions 👁️ 32 vues

Absolument délicieux ! Je les ai également préparés dans une poêle et ils sont tout aussi délicieux que sur le grill. Je préfère utiliser de la chair de crabe fraîche, mais vous pouvez utiliser tout ce que vous avez sous la main.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Gâteau #Grillé #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 20 min

Cuisson 10 min

Portions 16

Difficulté Hard

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 16

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 157

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 10.9g 14%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 195mg 8%

Glucides totaux 8.9g 3%

Fibres alimentaires 0.8g 3%

Sucres totaux 2.9g

Protéines 6.4g 13%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

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