Chili au poulet blanc de Cha Cha

Name: Chili au poulet blanc de Cha Cha
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon huile végétale; 1 oignon, haché; 3 cloves ail, écrasé; 1 (4 ounce) can piments jalapeño coupés en dés; 1 (4 ounce) can piments verts hachés; 2 teaspoons cumin moulu; 1 teaspoon origan séché; 1 teaspoon poivre de Cayenne moulu; 2 (14.5 ounce) cans bouillon de poulet; 3 cups poitrine de poulet cuite hachée; 3 (15 ounce) cans haricots blancs; 1 cup fromage Monterey Jack râpé

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 20 min 👥 4 portions 👁️ 2 vues

Délicieux chili aux haricots blancs. Cha Cha dit : "C'est un peu épicé, alors fais attention !" Remplacez les piments verts doux par les jalapeños si vous avez peur ! Utilisez plus de poulet et de fromage si vous le souhaitez.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Piment #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 20 min

Portions 4

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 684

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 16.8g 22%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1896mg 82%

Glucides totaux 74.9g 27%

Fibres alimentaires 17.1g 61%

Sucres totaux 4.7g

Protéines 59.1g 118%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Faites chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-doux.

Cuire lentement et remuer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Incorporer l'ail, le jalapeño, les piments verts, le cumin, l'origan et le poivre de Cayenne.

Continuez la cuisson et remuez le mélange jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 3 minutes.

Incorporer le bouillon de poulet, le poulet et les haricots blancs.

Laisser mijoter 15 minutes en remuant de temps en temps.

Retirez le mélange du feu.

Incorporer lentement le fromage jusqu'à ce qu'il soit fondu.