Cha Chas weißes Hühnchen-Chili

Name: Cha Chas weißes Hühnchen-Chili
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon Pflanzenöl; 1 Zwiebel, gehackt; 3 cloves Knoblauch, zerdrückt; 1 (4 ounce) can gewürfelte Jalapeño-Paprika; 1 (4 ounce) can gehackte grüne Chilischoten; 2 teaspoons gemahlener Kreuzkümmel; 1 teaspoon getrockneter Oregano; 1 teaspoon gemahlener Cayennepfeffer; 2 (14.5 ounce) cans Hühnerbrühe; 3 cups gehackte gekochte Hähnchenbrust; 3 (15 ounce) cans weiße Bohnen; 1 cup geriebener Monterey-Jack-Käse

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 20 min 👥 4 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Köstliches Chili aus weißen Bohnen. Cha Cha sagt: „Es ist irgendwie scharf, also pass auf!“ Wenn Sie Angst haben, ersetzen Sie die Jalapeños durch milde grüne Chilis! Verwenden Sie nach Bedarf mehr Hühnchen und Käse.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Chili #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 20 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 684

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 16.8g 22%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1896mg 82%

Kohlenhydrate gesamt 74.9g 27%

Ballaststoffe 17.1g 61%

Zucker gesamt 4.7g

Eiweiß 59.1g 118%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Das Öl in einem großen Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen.

Die Zwiebel langsam kochen und umrühren, bis sie weich ist.

Knoblauch, Jalapeño, grüne Chilischoten, Kreuzkümmel, Oregano und Cayennepfeffer untermischen.

Kochen Sie weiter und rühren Sie die Mischung etwa 3 Minuten lang um, bis sie weich ist.

Hühnerbrühe, Hühnchen und weiße Bohnen untermischen.

15 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Die Mischung vom Herd nehmen.

Den Käse langsam unterrühren, bis er geschmolzen ist.