鸡肉西兰花炒

Name: 鸡肉西兰花炒
Ingredients: 1 lb. 新鲜西兰花; 2 tbsp. 玉米淀粉; 3 tbsp. 酱油; 2 整个鸡胸肉，去皮并切成一口大小的块; 3 tbsp. 油; 2 大洋葱，切块; 1 clove 大蒜，切碎

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鸡肉西兰花炒菜是一顿相当简单的晚餐。由 1 磅新鲜西兰花、2 汤匙制成。玉米淀粉，3 汤匙。酱油，2块整鸡胸肉，去皮切成一口大小的块和3汤匙。油，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。

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#翻炒 #爆炒 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 lb. 新鲜西兰花

2 tbsp. 玉米淀粉

3 tbsp. 酱油

2 整个鸡胸肉，去皮并切成一口大小的块

3 tbsp. 油

2 大洋葱，切块

1 clove 大蒜，切碎

👨‍🍳 做法

将3/4杯水、1汤匙玉米淀粉和2汤匙酱油混合；放在一边。

将剩余的玉米淀粉和酱油混合；将其搅拌成鸡块，直至裹好。

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