炒鸡或鱼（4人份）

Name: 炒鸡或鱼（4人份）
Ingredients: 2 tbsp. 沙拉酱; 4 (4 oz.) 鱼片或鸡胸肉，切碎; 1/2 c. 西兰花; 1/2 c. 菜花; 1/2 c. 大葱; 3/4 c. 青椒; 3/4 c. 西葫芦; 1/2 c. 西红柿

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用锅煮鸡肉或鱼（4 人份）是一顿比较简单的晚餐。用2汤匙制成。沙拉酱，4 片（4 盎司）鱼片或鸡胸肉，切块，1/2 杯西兰花，1/2 c.花椰菜和 1/2 c.葱，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#翻炒 #爆炒 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 tbsp. 沙拉酱

4 (4 oz.) 鱼片或鸡胸肉，切碎

1/2 c. 西兰花

1/2 c. 菜花

1/2 c. 大葱

3/4 c. 青椒

3/4 c. 西葫芦

1/2 c. 西红柿

👨‍🍳 做法

预热炒锅。

添加 2 汤匙沙拉酱和鱼片或鸡肉。

将 2 汤匙鸡汤撒在鱼或鸡肉上。

密切观察并经常搅拌。

在加热前几分钟，加入新鲜或部分解冻的冷冻蔬菜。盖上盖子，小火煮至熟。

🍷 完美搭配