Name: Hähnchenpfanne
Ingredients: 1/2 c. Orangensaft; 1 1/2 tbsp. Maisstärke; 1 lb. Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, in Streifen oder Stücke geschnitten; 1 1/2 tbsp. Sojasauce, reduziertes Natrium; 2 1/2 tsp. Pflanzenöl; 1 clove Knoblauch, gehackt; 1 1/2 tsp. gemahlener Ingwer; 1 1/2 cups Zuckerschoten oder grüne Bohnen; 1 med. rote Paprika, in Streifen geschnitten (ca. 1 Tasse); 3/4 c. geschnittene Frühlingszwiebel; 1 c. Brokkoli; 1 med. Karotte, in dünne Scheiben geschnitten; 1/4 c. gehobelte Mandeln; 1/2 c. Wasserkastanien; 2 c. brauner Reis

Hähnchenpfanne

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Chicken Stir-Fry ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt mit 1/2 c. Orangensaft, 1 1/2 EL. Maisstärke, 1 Pfund Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, in Streifen oder Stücke geschnitten, 1 1/2 EL. Sojasauce, reduziertes Natrium und 2 1/2 TL. Mit Pflanzenöl liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.