Bolinhos de vegetais temperados clássicos do Gana

Monte os ingredientes: vegetais, sal, caldo, pimenta, cominho, tomate, louro.

Aqueça o óleo em uma panela pesada. Adicione o vegetal e cozinhe até ficar picante.

Junte os aromas e as especiarias – a espinha dorsal dos sabores ganenses.

Adicione os ingredientes restantes e cozinhe delicadamente, mexendo de vez em quando, até ficar macio.

Prove e ajuste os temperos; o sabor deve se aprofundar à medida que cozinha.

Prate e sirva com acompanhamentos tradicionais de Gana, como pão, arroz ou ervas frescas.