奶油西兰花汤（低脂）

Name: 奶油西兰花汤（低脂）
Ingredients: 2 c. 磨碎的胡萝卜; 1 c. 水; 1 (14 oz.) pkg. 冷冻西兰花花; 4 c. 脱脂牛奶; 2 c. Velveeta 奶酪块（轻）; 2 鸡汤块; 1/2 c. 面粉; 盐和胡椒

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奶油西兰花汤（低脂）是一顿比较简单的晚餐。用 2 c 制成。磨碎的胡萝卜，1 c。水，1 包（14 盎司）。冷冻西兰花花，4 c.脱脂牛奶和2 c。立方体 Velveeta 奶酪（清淡），此配方提供正宗、令人满意的口味。富含营养成分和美味。

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#汤 #低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 c. 磨碎的胡萝卜

1 c. 水

1 (14 oz.) pkg. 冷冻西兰花花

4 c. 脱脂牛奶

2 c. Velveeta 奶酪块（轻）

2 鸡汤块

1/2 c. 面粉

盐和胡椒

👨‍🍳 做法

在一个大平底锅中，用水煮西兰花。

煮沸。将热量降至中等；煮5分钟。

加入胡萝卜；再煮 4 分钟。

不要排水。

🍷 完美搭配

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