Name: فيتوتشيني الجمبري الكريمي (وصفة قليلة الدسم)
Ingredients: 1/2 lb. جمبري متوسط الحجم، مطبوخ، مقشر ومنظف; 1 clove الثوم المفروم; 1 tbsp. براعم الزبدة السائلة; 1 (4 1/4 oz.) can طماطم مطهية على طريقة المعكرونة مكتنزة; 1/2 c. الحليب الخالي من الدسم المبخر; 1/4 c. البصل الأخضر المفروم; 1/4 c. جبال الألب الدانتيل أو جبن البارميزان الخالي من الدهون من شركة Weight Watchers; 2 tbsp. دقيق; 4 oz. سبانخ أو معكرونة فيتوتشيني عادية، مطبوخة; 1/4 tsp. فلفل أحمر (إذا كنت تحبينه حار قليلاً)

فيتوتشيني الجمبري الكريمي (وصفة قليلة الدسم)

👁️ 22 مشاهدة

فيتوتشيني الجمبري الكريمي (وصفة قليلة الدسم) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1/2 رطل جمبري متوسط الحجم، مطبوخ، مقشر ومنزوع العروق، 1 فص ثوم، مفروم، 1 ملعقة كبيرة. براعم الزبدة السائلة، 1 (4 1/4 أونصة) علبة طماطم مطهية على طريقة المعكرونة ونصف ج. حليب مبخر منزوع الدسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.