Muslos De Pollo Crujientes Al Pesto Al Horno

Name: Muslos De Pollo Crujientes Al Pesto Al Horno
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 cup pan rallado panko; 1/2 cup Queso parmesano rallado; 1/2 tablespoon aceite de oliva; 1/4 teaspoon sal; 1/4 teaspoon pimienta; 1 pound muslos de pollo deshuesados y sin piel; 3 tablespoons pesto preparado

⏱️ Listo en 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 20 min 👥 4 porciones 👁️ 2 vistas

Muslos de pollo crujientes al pesto al horno es una cena moderadamente fácil que puedes preparar en solo 30 minutos. Elaborada con ½ taza de pan rallado panko, ½ taza de queso parmesano rallado, ½ cucharada de aceite de oliva, ¼ de cucharadita de sal y ¼ de cucharadita de pimienta, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Sencillo de hacer y lleno de sabores atrevidos y satisfactorios.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Al Horno #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 20 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1/2 cup pan rallado panko

1/2 cup Queso parmesano rallado

1/2 tablespoon aceite de oliva

1/4 teaspoon sal

1/4 teaspoon pimienta

1 pound muslos de pollo deshuesados y sin piel

3 tablespoons pesto preparado

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 339

% Valor Diario*

Grasa total 22.1g 28%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 517mg 22%

Carbohidratos totales 10.6g 4%

Fibra dietética 0.4g 1%

Azúcares totales 0.1g

Proteína 26.4g 53%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta el horno a 450 grados F (230 grados C).

Forre una bandeja para hornear con papel pergamino.

Combine el panko, el queso parmesano, el aceite de oliva, la sal y la pimienta en un tazón.

Coloque los muslos de pollo en la bandeja para hornear preparada y cubra cada lado con pesto.

Presione la mezcla de panko sobre el pollo.

Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 20 minutos.

Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).