电煎鸡饭（低脂）
电煎锅鸡肉和米饭（低脂）- 包含 5 种成分的美味食谱。
👨🍳 做法
用烹饪喷雾 (Pam) 喷洒煎锅。
将煎锅预热至 325°。
将鸡块放入煎锅中，两面煎黄。用盐和胡椒调味。
从煎锅中取出鸡肉。
减少热量煮沸。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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用烹饪喷雾 (Pam) 喷洒煎锅。
将煎锅预热至 325°。
将鸡块放入煎锅中，两面煎黄。用盐和胡椒调味。
从煎锅中取出鸡肉。
减少热量煮沸。
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