ファラフェル
ファラフェルは、適度に簡単なディナーです。 3cで作りました。調理したひよこ豆、1/4 c。豆からの液体、1/4 c。小麦胚芽、小さな玉ねぎ 1 個（みじん切り）、にんにく 2 片（みじん切り）。このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
豆と液体をミキサーに入れてピューレにします。
ボウルに入れます。 3/4カップの小麦胚芽を除くすべての材料を加えます。
1 1/2インチのボールに丸めます。
小麦胚芽を十分に加えて、ボールがまとまるようにします。
400°で約15分間焼きます（クッキングシートに置きます）。
温めたピタパン（2～3ボール）にレタス、トマト、アルファルファの芽、タヒニドレッシングを添えてお召し上がりください。
20～24個のボールが作れます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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