वसा रहित केला क्रंच मफिन
फैट-फ्री बनाना क्रंच मफिन्स एक मामूली आसान मिठाई है जिसे आप लगभग 1 घंटे 38 मिनट में तैयार कर सकते हैं। सी के साथ बनाया गया। बहुउपयोगी आटा, सी. गेहूं और जौ अनाज की डली, सी. चीनी, । बेकिंग पाउडर और. बेकिंग सोडा, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
परोसने से लगभग 40 मिनट पहले या दिन की शुरुआत में
ओवन को 350° पर प्रीहीट करें।
24 मिनी मफिन पैन कप (1 3/4 x 1-इंच) पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़कें।
मध्यम कटोरे में, पहले 6 सामग्री मिलाएं। वायर व्हिस्क या कांटा के साथ बड़े कटोरे में, केले, दही, अंडे का विकल्प और वेनिला मिलाएं; आटे के मिश्रण को गीला होने तक मिलाएँ। बैटर को मफिन पैन कप में चम्मच से डालें।
मफिन को 20 मिनट तक बेक करें या जब तक कि ऊपरी हिस्सा सुनहरा न हो जाए और मफिन के बीच में टूथपिक डालकर साफ न निकल जाए।
मफिन पैन कप से वायर रैक पर निकालें।
मफिन को गरम परोसें या बाद में परोसने के लिए वायर रैक पर ठंडा होने दें।
24 मफिन बनाता है.
प्रत्येक मफिन में 55 कैलोरी, 0 ग्राम वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल और 65 मिलीग्राम सोडियम होता है।
वसा से मिलने वाली कैलोरी
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