سلطة المعكرونة الخالية من الدهون (استخدم ديجون العسل الخالي من الدهون أو الرانش أو الصلصة الإيطالية)
سلطة المعكرونة الخالية من الدهون (استخدم ديجون العسل الخالي من الدهون أو الرانش أو الصلصة الإيطالية) - وصفة لذيذة تحتوي على 9 مكونات.
👨🍳 طريقة التحضير
اسلقي المعكرونة حتى تنضج.
يُصفى ويُبرد ويُوضع في وعاء كبير جدًا بغطاء.
يُضاف البصل المفروم، والبازلاء المجمدة (لا تطبخ)، والخيار (مقطع إلى مكعبات)، والفلفل الأخضر (المفروم)، و1 رأس قرنبيط، و1 كوب كرفس، و2 كوب بروكلي، و2 كوب جزر.
(أقوم ببخار الجزر قليلاً.)
أضف كل هذا معًا؛ مزيج جيد. يقدم مع البسكويت والصلصة الخالية من الدهون.
وجبة مشبعة للغاية. الدهون فقط ربما تكون قليلة في المعكرونة.
يستمر طوال الأسبوع.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً