无脂意大利面沙拉（使用无脂蜂蜜第戎、牧场或意大利酱）
脱脂意大利面沙拉（使用脱脂蜂蜜第戎、牧场或意大利沙拉酱）- 包含 9 种成分的美味食谱。
👨🍳 做法
将意大利面煮至变软。
沥干，冷却，放入带盖的大碗中。
加入切碎的洋葱、冷冻豌豆（不要煮）、黄瓜（切成方块）、青椒（切碎）、1 颗花椰菜、1 杯芹菜、2 杯西兰花和 2 杯胡萝卜。
（我把胡萝卜蒸了一下。）
将所有这些加在一起；搅拌均匀。与脱脂饼干和调料一起食用。
非常丰盛的一餐。面食中可能只含有一点脂肪。
持续整周。
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