香肠、菠菜和辣椒螺丝粉（低脂）

Name: 香肠、菠菜和辣椒螺丝粉（低脂）
Ingredients: 8 oz. 螺丝粉面食; 1/2 lb. 意大利火鸡香肠，去壳; 1 (10 oz.) 冷冻切碎的菠菜，解冻并挤干; 1 c. 鸡汤; 1 (7 oz.) jar 烤红辣椒，沥干并切碎; 少许罗勒; 盐和胡椒

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螺丝粉配香肠、菠菜和辣椒（低脂）是一顿比较简单的晚餐。用 8 盎司制成。螺丝粉面食，1/2 磅意大利火鸡香肠，去壳，1 份（10 盎司）冷冻切碎菠菜，解冻并挤干，1 杯。鸡汤和 1 罐（7 盎司）烤红辣椒，沥干并切碎，此食谱提供正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#意面 #低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

8 oz. 螺丝粉面食

1/2 lb. 意大利火鸡香肠，去壳

1 (10 oz.) 冷冻切碎的菠菜，解冻并挤干

1 c. 鸡汤

1 (7 oz.) jar 烤红辣椒，沥干并切碎

少许罗勒

盐和胡椒

👨‍🍳 做法

煮意大利面，同时将香肠弄碎放入一个大的不粘煎锅中。

煮，用木勺将其分开，直到不再呈粉红色。

加入菠菜、红辣椒、罗勒、盐和胡椒。

加热至食用温度约 3 分钟。

沥干螺丝粉，加入香肠混合物中，搅拌均匀。与大蒜面包一起食用。

🍷 完美搭配