Nouilles frisées au bœuf haché

Name: Nouilles frisées au bœuf haché
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound Le bœuf haché; 1 (3 ounce) package Nouilles ramen aux saveurs orientales; 1 (14.5 ounce) can tomates en dés; 1 (10 ounce) can maïs à grains entiers

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 4 portions 👁️ 33 vues

Une recette facile, rapide et économique qui plaira beaucoup aux enfants. Le bœuf haché, les nouilles, le maïs et les tomates constituent un repas complet dans une seule poêle. Ma sœur qui dirigeait une garderie en faisait et tout le monde l'appréciait.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Nouilles #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 10 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 pound Le bœuf haché

1 (3 ounce) package Nouilles ramen aux saveurs orientales

1 (14.5 ounce) can tomates en dés

1 (10 ounce) can maïs à grains entiers

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 368

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 17.1g 22%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 843mg 37%

Glucides totaux 30.2g 11%

Fibres alimentaires 2.7g 10%

Sucres totaux 5.7g

Protéines 23.3g 47%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.

Émietter le bœuf haché et cuire jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, en remuant fréquemment.

Égoutter la graisse.

Incorporer le sachet d'arômes des nouilles, des tomates et du maïs (avec leur jus).

Cassez légèrement les nouilles et ajoutez-les dans la poêle.

Porter à ébullition, puis réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres.

Remuez de temps en temps pour briser les touffes de nouilles.