هارتي باليدا (هندوراس)

قم بإعداد جميع المكونات لـ Hearty Baleada (هندوراس): العدس، الجزر، الفلفل الحار، المرق، الدقيق، البابريكا، البقدونس.

سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة واطهي العدس حتى يحمر من جميع الجوانب.

أضيفي المكونات العطرية (البصل والثوم والبهارات) واطهيها حتى تفوح رائحتها.

أضيفي باقي المكونات، وحركي جيدًا، واتركيها على نار خفيفة حتى تنضج وتتجانس جيدًا.

يُتبل حسب الرغبة بالملح والفلفل وأي توابل نموذجية من المطبخ الهندوراسي.

قدمها ساخنة واستمتع بهذا التخصص الهندوراسي مع الخبز أو الأرز على الجانب.