ボリュームたっぷりの中央アフリカ産ベイクドビーンズ餃子

ボリュームたっぷりの中央アフリカ産ベイクドビーンズ餃子

⏱️ 1hで完成 🥄 準備 20 min 🔥 調理 40 min 👥 4人分 🌍 中央アフリカ 👁️ 27回閲覧

ボリュームたっぷりの中央アフリカのベイクドビーンズ餃子 — 中央アフリカの家庭のキッチンで見られる古典的な調理法です。

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👨‍🍳 作り方

材料を組み立てます：豆、ニンニク、月桂樹の葉、コリアンダー、黒コショウ、パプリカ、オリーブオイル。

厚手の鍋に油を温めます。豆を加えて焼き上がるまで煮ます。

中央アフリカの風味の根幹である芳香物質とスパイスを加えてかき混ぜます。

残りの材料を加え、時々かき混ぜながら柔らかくなるまで静かに調理します。

味見をして調味料を調整します。調理するにつれて味が深まるはずです。

パン、米、新鮮なハーブなどの中央アフリカの伝統的な付け合わせを皿に盛り付けてお召し上がりください。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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