ハービー中央アフリカ産じっくり煮込んだレンズ豆のスープ

ハービー中央アフリカ産じっくり煮込んだレンズ豆のスープ

⏱️ 1hで完成 🥄 準備 20 min 🔥 調理 40 min 👥 4人分 🌍 中央アフリカ 👁️ 27回閲覧

ハービー中央アフリカのじっくり煮込んだレンズ豆のスープ — 中央アフリカの家庭のキッチンで見られる古典的な調理法。

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👨‍🍳 作り方

材料を組み立てます：レンズ豆、レモン汁、オリーブオイル、水、小麦粉、コリアンダー、パプリカ。

厚手の鍋に油を温めます。レンズ豆を加え、ゆっくり火が通るまで煮ます。

中央アフリカの風味の根幹である芳香物質とスパイスを加えてかき混ぜます。

残りの材料を加え、時々かき混ぜながら柔らかくなるまで静かに調理します。

味見をして調味料を調整します。調理するにつれて味が深まるはずです。

パン、米、新鮮なハーブなどの中央アフリカの伝統的な付け合わせを皿に盛り付けてお召し上がりください。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

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