Salada de Atum Home on the Range

Name: Salada de Atum Home on the Range
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 ovos; 1 (5 ounce) can atum, escorrido; 1 cup queijo cottage com baixo teor de gordura; 1/4 cup aipo picado; 1/4 cup cebola verde picada; 2 tablespoons salsa fresca picada; 1 teaspoon pimenta limão; 1/4 teaspoon sal de aipo; 1 teaspoon suco de limão; 1/4 cup maionese

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 4 porções 👁️ 31 visualizações

Uma deliciosa e cremosa salada de atum. Não recuse só porque contém queijo cottage! Experimente!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 15 min

Porções 4

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 227

% Valor Diário*

Gordura total 14.8g 19%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 575mg 25%

Carboidratos totais 3.7g 1%

Fibra alimentar 0.4g 1%

Açúcares totais 0.9g

Proteína 19.3g 39%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque os ovos em uma panela e cubra completamente com água fria.

Deixe a água ferver.

Cubra, retire do fogo e deixe os ovos repousarem em água quente por 10 a 12 minutos.

Retire da água quente e deixe esfriar.

Descasque e pique.

Em uma tigela grande, lasque o atum.

Adicione o queijo cottage, os ovos, o aipo, a cebolinha, a salsa, o tempero de pimenta-limão, o sal de aipo, o suco de limão e a maionese; misture bem.