Pastelaria de legumes estufada cabo-verdiana caseira

Monte os ingredientes: vegetais, alho, caldo, pimentão, iogurte, sal, água.

Aqueça o óleo em uma panela pesada. Adicione o vegetal e cozinhe até ficar cozido.

Junte os aromas e as especiarias – a espinha dorsal dos sabores cabo-verdianos.

Adicione os ingredientes restantes e cozinhe delicadamente, mexendo de vez em quando, até ficar macio.

Prove e ajuste os temperos; o sabor deve se aprofundar à medida que cozinha.

Prate e sirva com acompanhamentos tradicionais cabo-verdianos como pão, arroz ou ervas frescas.