जो की कम वसा वाली बेक्ड कैटफ़िश
जो'एस लो-फैट बेक्ड कैटफ़िश एक मामूली आसान डिनर है। 1 पाउंड कैटफ़िश, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च, छोटा चम्मच, 1 नींबू और बिना स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बनाया गया यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
👨🍳 विधि
कैटफ़िश को पानी से धोकर सुखा लें।
अगला, सामग्री तैयार करें; स्वाद के लिए हल्का नमक और काली मिर्च कैटफ़िश।
इसके बाद, कीमा बनाया हुआ लहसुन लें और कैटफ़िश पट्टिका के ऊपर फैलाएं (प्रत्येक के लिए 1/2 चम्मच या स्वाद के लिए अधिक वांछनीय)।
नींबू काटें और कैटफ़िश के ऊपर रस छिड़कें।
बेकिंग डिश पर बिना स्टिक स्प्रे से स्प्रे करें।
350° पर पहले से गरम ओवन में रखें।
लगभग 1/2 घंटे या कैटफ़िश के ऊपर से हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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