Chile de pavo en olla de cocción lenta y rápida de Laura

Name: Chile de pavo en olla de cocción lenta y rápida de Laura
Prep time: 15 min
Cook time: 240 min
Yield: 8
Ingredients: 1 tablespoon aceite vegetal; 1 pound pavo molido; 2 (10.75 ounce) cans sopa de tomate baja en sodio; 2 (15 ounce) cans frijoles, escurridos; 1 (15 ounce) can frijoles negros, escurridos; 1/2 cebolla mediana, picada; 2 tablespoons chile en polvo; 1 teaspoon hojuelas de pimiento rojo; 1/2 tablespoon polvo de ajo; 1/2 tablespoon comino molido; 1 pinch pimienta negra molida; 1 pinch pimienta de Jamaica molida; sal al gusto

⏱️ Listo en 4h 15m 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 4h 👥 8 porciones 👁️ 27 vistas

Esta es una receta fácil de chili que puedes poner en la olla de cocción lenta y olvidarte de ella todo el día. Genial, cubierto con queso cheddar, chips de maíz triturados y una cucharada de crema agria.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Chile #Cocción Lenta

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 4h

Porciones 8

Dificultad Hard

Información Nutricional

Porciones por receta 8

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 276

% Valor Diario*

Grasa total 7.6g 10%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 547mg 24%

Carbohidratos totales 32.8g 12%

Fibra dietética 11.3g 40%

Azúcares totales 0.6g

Proteína 21.2g 42%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Calienta el aceite en una sartén a fuego medio.

Coloque el pavo en la sartén y cocine hasta que se dore uniformemente; drenar.

Cubra el interior de una olla de cocción lenta con aceite en aerosol y mezcle el pavo, la sopa de tomate, los frijoles, los frijoles negros y la cebolla.

Sazone con chile en polvo, hojuelas de pimiento rojo, ajo en polvo, comino, pimienta negra, pimienta de Jamaica y sal.

Tape y cocine 8 horas a temperatura baja o 4 horas a temperatura alta.