تراجع جراد البحر

Name: تراجع جراد البحر
Prep time: 10 min
Yield: 16
Ingredients: 1 (7 ounce) can لحم جراد البحر، مصفى ومقشور; 1 tablespoon بصل مفروم; 1 tablespoon عصير ليمون; 1 (8 ounce) package جبنة كريمية، طرية; 4 tablespoons زبدة، خففت; 1 tablespoon الفجل المحضر

⏱️ جاهز في 10 min 🥄 تحضير 10 min 👥 16 حصص 👁️ 19 مشاهدة

دائما ضربة كبيرة. قم بإعدادها مسبقًا بيوم وأخرجها عند الحاجة. سوف تذهب بسرعة!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الحصص 16

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (7 ounce) can لحم جراد البحر، مصفى ومقشور

1 tablespoon بصل مفروم

1 tablespoon عصير ليمون

1 (8 ounce) package جبنة كريمية، طرية

4 tablespoons زبدة، خففت

1 tablespoon الفجل المحضر

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 16

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 86

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 7.9g 10%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 101mg 4%

إجمالي الكربوهيدرات 0.7g 0%

الألياف الغذائية 0g 0%

إجمالي السكريات 0.2g

البروتين 3.4g 7%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء متوسط، اخلطي لحم الكركند والبصل وعصير الليمون والجبن الكريمي والزبدة والفجل المحضر. استمر في الخلط حتى يصبح ناعمًا. يغطى ويبرد في الثلاجة حتى التقديم.